２０２１年
今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？
２０２０年はコロナ一色の一年だった様な気がします。
コロナを吹き飛ばすために、元旦に人生初の寒中水泳を子供達とやり気合いを入れました。
コロナ禍でマスクによる口呼吸の弊害による体調不良の方も多くみかけました。
先ずは自分で出来る簡単な健康法としてお勧めしたいのが…
就寝時の口テープ❗️
寝るときに口にテープを貼るだけです。
騙されたと思ってやってみてください。
良く眠れるようになる 夜間のトイレが少なくなる 疲れがとれやすくなる
良いことだらけです。
